具科學根據
所有課程皆由醫生和物理治療師共同制定，旨在將古代藝術轉化為最具成效的訓練。
社會驅動
我們立志於持續地提供社區服務，將功夫的益處發揚光大。
正宗功夫
源於龍啟明師父的北少林傳統。
科技化
我們建立了一個簡單易用的線上學習工具，可幫助您自行練功。
健身策略
基本功
平衡，柔韌度，力量，協調能力。
八段錦/太極
身心協調。
體能測試
追蹤學習進度以查看訓練成果。
給我一個支點，我就能舉起地球。
--- 阿基米德
學員感想
我發現這些練習能有效地利用了時間，符合我的所有要求：呼吸協調、冥想、平衡力和強健體魄。 練習氣功現在已經成為我馬拉松訓練的一部分：少林基礎訓練可以使我熱身，而八段錦可以使身體冷卻。
最令我高興的，是我現在能彎腰觸及腳趾以下6.5厘米。我從來未試過能彎腰觸及腳趾，開始練習氣功之前差14厘米，足足進步了20.5厘米呢！
Anusha
Design Researcher
最近在中醫建議下，我開始學八段錦。我發現八段錦極易上手，帶動呼吸深長，還有很好的拉筋效果。故此我亦安排了八段錦課程給我你公司的員工，好似他們有強健的體魄，令他們心情愉快，思考敏銳，工作更有效率。
Peter JP
CEO
我大半生人都極少運動，到將近70歲，要「找數」了；我的身軀逐漸僵硬，骨節炎也越來越嚴重。我的女兒建議我參加翠珊的氣功班。兩個月下來，我有如脫胎換骨。翠珊極有耐心，不介意我笨拙地模仿她的動作，每週領着我重複又重複八式基本氣功，把動作烙印在我心中。我尚未好好掌握呼吸的竅門，但極有信心翠珊很快會助我克服。每週的鍛練，令我整個人健壯起來。
Philip
Writer
合作
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