具科學根據
所有課程皆由醫生和物理治療師共同制定，旨在將古代藝術轉化為最具成效的訓練。
社會驅動
我們立志於持續地提供社區服務，將功夫的益處發揚光大。
正宗功夫
源於龍啟明師父的北少林傳統。
科技化
簡單易用的憑用程式，提供學習支援，一路配合你的訓練。
尋找屬於自己的平衡。
合作夥伴
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健身策略
基本功
功能性訓練，鍛鍊平衡、柔韌度、力量及協調能力。
八段錦/太極
身心協調。
體能測試
追蹤學習進度，觀察訓練成果。
學員感想
我發現這些練習能有效地利用時間，符合我的所有要求：呼吸協調、冥想、平衡和力量訓練。 練習氣功現在已經成為我馬拉松訓練的一部分：以少林基本功熱身，以八段錦讓身體慢慢放緩。 最令我高興的，是我現在能彎腰觸及腳趾以下6.5厘米。我從來未試過能彎腰觸及腳趾，開始練習氣功之前差14厘米，足足進步了20.5厘米呢！
Anusha
Design Researcher
最近在中醫建議下，我開始練習八段錦。我發現八段錦極易上手，帶動深長的呼吸，還有很好的拉筋效果。
因此我亦安排了八段錦課程給我的員工，好讓他們有強健的體魄，令他們心情愉快，思考敏銳，使工作更有效率。
Peter JP
CEO
我大半生人都極少運動，到將近70歲，要「找數」了；我的身軀逐漸僵硬，骨節炎也越來越嚴重。我的女兒建議我參加翠珊的氣功班。兩個月下來，我有如脫胎換骨。翠珊極有耐心，不介意我笨拙地模仿她的動作，每週領着我重複又重複八式基本氣功，把動作烙印在我心中。我尚未好好掌握呼吸的竅門，但極有信心翠珊很快會助我克服。每週的鍛練，令我整個人健壯起來。
Philip
Writer
CHI 
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