為現代團隊而設的健康方案
企業合作
同衡™ 與不同機構合作，提供以中國武術為根基的健康課程。課堂以雙語授課，內容清晰易學，適合不同年齡、能力與工作模式的團隊參與，並可透過實體、線上或混合形式進行。
課程結構清晰、行政安排簡單，讓企業能輕鬆為團隊帶來一個新穎、可靠而且愉快的健康體驗。
深受多家知名企業信任
應用案例
持續性或單次課程，促進員工的身心健康、團隊參與及共融文化。
團隊活動與策略日
適合領導會議、企業退修會或團隊活動的互動式身心練習。
可透過健身公司、科技平台、公關公司或活動夥伴提供體驗課程。
機構合作的價值
人人可參與
動作溫和且可靈活調整，適合不同年齡、體能水平與身體狀況的人士。課堂可站立、坐姿或按需要修改，讓每位參與者都能舒適地參與。
投入而愉快
互動式課堂鼓勵參與與交流。課程設計輕鬆有趣、促進社交互動，讓團隊更容易投入其中。
專業可靠、設計周全
課程以中國武術為基礎，在醫生、物理治療師與專業教練的專業意見下設計，支持平衡力、行動力、壓力紓解及預防受傷。
安排簡單
課程結構清晰，行政安排簡單。我們提供課程時間表、課堂設計及可直接使用的內部溝通素材，並可透過實體、線上或混合形式進行。
可量度成果
參與機構
20+
機構客戶
於香港為多家企業提供職場健康課程。
柔軟度
+10cm
活動幅度提升
透過功能性伸展與柔軟度測試量度出更佳的身體行動力。*
平衡力
+22%
八週內平均提升
透過簡單且可重複的平衡測試觀察到平衡力改善。*
力量
1.8x
下肢力量提升
透過反覆坐站動作測試量度功能性力量提升。*
平衡力、柔軟度及力量的數據來自部分課程中的內部體能測試結果。實際成效會因參與程度及個人能力而有所不同。
運作方式
1. 選擇課程形式
可選單次活動、短期課程或團隊挑戰。課程可透過實體、線上或混合形式進行。
2. 我們準備一切
提供課程設計、時間安排及簡單宣傳素材，方便企業邀請員工參與。
3. 團隊輕鬆參與
參與者可按自己的能力與節奏加入，並在過程中感到放鬆、充滿活力與連結感。
Our three disciplines
Baduanjin Qigong
Gentle, guided movements coordinated with breathing to reduce stress, loosen stiff joints and improve balance and posture. Low-impact, easy to follow and suitable for all ages and abilities. Sessions feel calm, grounding and restorative.
太極拳
Slow, controlled movements that build balance, coordination and focus while supporting joint health and body awareness. Beginner-friendly and accessible for mixed groups, with simple sequences practiced together to encourage presence and flow.
基本功
Safe, low-impact strength and stability exercises inspired by traditional Kung Fu training. Builds lower-body strength, balance and confidence without contact or aggressive movements, leaving participants feeling energised.
