五週八段錦 | 逢星期四 | 7:30PM

五星期學完整套養生功法——課程設有教學影片，配合個人化指導，助您逐步改善每一個動作。

八段錦源於十二世紀，是一套完整的健身 術。它結合了吐納、伸展和肌肉的鍛鍊，是一套低衝擊的全身運動。八段錦一共有八式，每一式針對身體的不同部位。