太極拳 | 1月17日 | 早上10:45

參加太極單堂課，親身體驗！

源自北少林顧式太極拳，每一式都具備攻防意識，精神漾發。動作強調陰陽之間的互動，越練越令人投入。精選對身體最大脾益的太極架式，組成最濃縮到位的練習。這是一種低衝擊性的運動，旨在培養身心平衡。