八週改善平衡

我們的應用程式結合了少林基本鍛練和少林八段錦氣功。重點訓練身心平衡及下盤力量。程式中的能力測試,助您了解自己的運動進度。只要緊貼進度,我們承諾您將會在八週內有顯著的進步。
  • 每日30分鐘簡單易學的課程  
  • 體能測試以了解您的進度
  • 社交平台以互相督促和勉勵t

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量化的結果

追蹤練習進度助您保持動力

社交平台

與朋友一起運動,互相勉勵,互相督促

選擇您的計劃

挑選最符合您的日程安排和目標的計劃。 只需花費一頓飯的價錢,您就可以下載這個應用程序。 然後,您可以在手機上查看整個八段錦的鍛練計劃。 所有計劃都會提供七日免費試用。

介紹Balancd

Balnacd設有體能測試,以了解您自己的運動進度。 只要您緊貼學習進度,我們承諾你將會在八週內改善身心平衡。 Balancd將定期提供30分鐘易於遵循的課堂,並督促您練習。 而體能測試則能幫助您追蹤訓練進度。 此外,還有一個社交平台可供同好互相勉勵和支持。 只需花費一頓飯的價錢,您就可以下載這個應用程序了,並可以在手機上查看整個八段錦的鍛練計劃。

課程

每次30分鐘的課堂,其中包括少林基礎訓練和八段錦。 實用的練習能針對改善常見疾病,例如肩周炎,腰痠和腳軟。 應用程式內的師父貼士將會提醒您每次鍛煉的重點和要訣。

體能測試

我們挑選了三項最能夠反映家居日常生活的體能測試:平衡、力量和柔韌度,以實時視頻帶領你進行測試。只要持之以恆,八週內定能見到顯著成效。到時,你可以和朋友分享!

社交平台

把你的經歷分享至社交平台。有疑難時可提問,大家一起學習。